Description du service

Pendant 2h30, on te transmet des clés puissantes et bienveillantes pour traverser cette période si sensible avec plus de clarté, de douceur… et de soutien 💛 ✔️ Pourquoi le post-partum est un vrai bouleversement hormonal, émotionnel et identitaire ✔️ Comment différencier baby blues, surcharge mentale et dépression post-partum ✔️ Les effets des hormones sur le cerveau et l’humeur après l’accouchement ✔️ L’impact de l’alimentation sur le moral et les émotions ✔️ Les nutriments clés pour soutenir ton équilibre intérieur ✔️ 3 exercices concrets de sophrologie & hypnose pour t’apaiser, t’ancrer et t’écouter ✔️ Comment créer ton cercle de soutien post-partum (proches + pros) ✔️ Comment exprimer ce que tu ressens sans culpabilité ni honte ✔️ Comment impliquer ton entourage dans les premiers secours en santé mentale