Séance de sophrologie individuelle
Sophrologie pré et post-natale
Description du service
La sophrologie est une méthode douce et accessible qui permet aux jeunes et futures mamans de mieux vivre leur maternité, physiquement et émotionnellement. Grâce à des techniques de respiration, de relaxation, et de visualisation positive, vous apprendrez à gérer le stress et les émotions intenses, tout en renforçant la connexion avec votre corps. Que vous souhaitiez mieux préparer votre accouchement, soulager les inconforts physiques, mieux dormir ou tout simplement prendre un moment pour vous, la sophrologie vous offre un espace pour vous recentrer. Avec la douceur d’Emily, vous travaillerez également sur votre confiance en vous, la gestion de votre douleur et l’installation d’un état de calme intérieur, afin que vous puissiez accueillir avec douceur les changements de cette période unique.