Masterclass en live - 2h30 - pour vous deux
Quoi faire. À quel moment.
Et pourquoi. Ensemble.
La première masterclass accouchement pensée pour le couple — pas seulement pour la future maman. Préparation, physiologie, mouvement, données scientifiques. Plus de 75 positions. Des outils concrets pour le jour J.
CETTE MASTERCLASS EST FAITE POUR VOUS SI…
Vous attendez un bébé. Et vous voulez être préparés — vraiment.
🌸 Pour elle
✓ Tu veux comprendre comment préparer ton bassin et ton périnée tout au long de la grossesse pour diminuer le risque de déchirures et d'interventions médicales
✓ Tu veux comprendre ce qui se passe dans ton corps pendant le travail — pas juste "respirer"
✓ Tu as peur de la douleur et cherches des outils concrets, pas des promesses
✓ Tu veux savoir quelles positions adopter — et à quel moment du travail pour favoriser la descente de bébé
✓ Tu veux être actrice de votre accouchement, quel que soit le scénario
✓ Tu as déjà accouché et veux aborder cette naissance différemment
🤝 Pour lE / LA PARTENAIRE
✓ Tu veux être utile — vraiment — pas juste tenir une main
✓ Tu ne sais pas quoi faire pendant les contractions et ça t'angoisse
✓ Tu veux aider ta partenaire à gérer la douleur et à faire avancer le travail
✓ Tu veux comprendre ce qui se passe physiologiquement pour accompagner sans paniquer
✓ Tu veux des gestes précis — points d'acupression, positions, soutien actif
✓ Tu veux être un acteur de cette naissance, pas un spectateur
Et si ton partenaire avait un super pouvoir ?
Voilà ce que la science dit vraiment sur son rôle pendant le travail :
-
Son toucher, sa présence, son regard libèrent de l'ocytocine dans ton cerveau L'hormone qui fait progresser les contractions. Son rôle n'est pas que émotionnel — il est physiologique. (Uvnäs-Moberg · AJOG 2023)
-
Les femmes soutenues en continu ont 7 fois moins recours à la péridurale (Cochrane · 26 études · 15 000 femmes)
-
Son toucher réduit ta sensibilité à la douleur - un effet démontré uniquement avec le partenaire — pas avec un ami ou un inconnu. (Kreuder et al. · Human Brain Mapping · 2019)
Mais seulement s'il sait quoi faire. Et à quel moment.
C'est exactement ce qu'il apprend dans cette masterclass.
🧠
La physiologie d'abord
Comprendre ce qui se passe dans ton corps à chaque stade du travail — pour agir avec lui, pas contre lui.
📍
Quoi faire et à quel moment
Pas "les positions verticales c'est bien". La bonne position, au bon stade, pour la bonne raison.
👫
Un duo — pas une patiente et un accompagnant
Le partenaire apprend des gestes précis : points d'acupression, soutien, positions en duo.
🎯
Quel que soit le scénario
Avec ou sans péridurale, accouchement physiologique ou intervention — vous avez un plan pour chaque situation.
LE PROGRAMME
2h30 de live. Un programme structuré.
Des outils pour le jour J.
Partie théorique interactive (2h30) + routine complète de Pilates prénatal de 50 minutes, workbook et bonus inclus dans l'espace replay
-
Les différentes structures entrant en jeux dans l'accouchement — comprendre leurs rôles
-
L'ocytocine, les endorphines — les hormones de l'accouchement et comment les favoriser
-
Les différentes phases du travail — latence, active, transition, expulsion — ce que ressent le corps
Après le live, vous recevez :
🏋️ Une routine Pilates prénatal de 50 min
📒 Un workbook pour peaufiner votre préparation
🎁 Des bonus pratiques à imprimer
📹 Le replay complet à vie
📄 Le PDF complet de la masterclass
📋 13 fiches récapitulatives
🃏23 flashcards mantras pour le jour J
REJOINDRE LA MASTERCLASS
Choisissez l'option qui vous convient.
Masterclass unique ou accès complet au Studio 18 — à vous de décider.
Abonnement Sérénité
79€ / mois
Cette masterclass incluse
+ tout le Studio 18 · Sans engagement
✓ Cette masterclass incluse
✓ Ma maternité sereine + Mon post-partum serein + Fertility Boost
✓ Toutes les autres masterclass (Bébé signe, Le sommeil de bébé, Santé mentale en post-partum...)
✓ Cours collectifs illimités (Pilates, Yoga, Groove with baby)
✓ Lives périnatalité mensuels + replays
✓ Groupe WhatsApp membres + professionnels
✓ Sans engagement · Résiliable à tout moment
🤔 TU NE sais pas lequel choisir ?
Masterclass seule — si :
-
Je souhaite uniquement me préparer à l'accouchement.
-
Je veux accéder à la masterclass en replay, à mon rythme.
-
Je recherche une solution ponctuelle, sans abonnement.
Abonnement Sérénité — si :
-
Je veux une préparation complète tout au long de ma grossesse.
-
Je souhaite profiter de la masterclass sans coût supplémentaire, ainsi que de tous les autres contenus du Studio (Ma maternité sereine, Mon post-partum serein, les autres masterclass, les cours collectifs en illimité…).
-
J'ai envie d'être accompagnée avant, pendant et après mon accouchement avec un seul abonnement.
🩷 "J'ai peur de ne pas être disponible le jour de la Masterclass et de perdre ma place"
✔️ Toutes les participantes auront accès au replay de la Masterclass sans limite de temps. Cela permettra à celles qui n'ont pas pu être présentes de la regarder à leur rythme, et aux participantes de la re visionner pour réviser les positions mises en pratique !
🩷 "Quelle est la différence entre les Ebooks et la Masterclass ?"
🩷 "De quoi ai-je besoin le jour J ? "
✔️ Prépare une tenue confortable, un tapis de sol et un ballon de grossesse si tu as, pour mettre en pratique les exercices / tester les positions si tu en as envie. Tu peux aussi prévoir de quoi boire et grignoter :-)