LANCEMENT ABONNEMENT SÉRÉNITÉ = -30% SUR TES MENSUALITÉS À VIE AVEC LE CODE BETASERENITE - JUSQU'À DIMANCHE
L'abonnement Sérénité
Préparer ton corps et ton mental pour vivre ta grossesse, ton accouchement et ton post-partum avec plus de sérénité.
Un accompagnement global pensé pour les femmes qui souhaitent être soutenues avant, pendant et après la naissance, de la fertilité au post-partum.
L’abonnement Sérénité accompagne chaque étape de la maternité — fertilité, grossesse, accouchement et post-partum — pour favoriser la physiologie,
réduire le risque de complications et soutenir la santé mentale tout au long du parcours.
LA PHILOSOPHIE DU STUDIO 18
Au Studio 18, on ne promet pas un parcours parfait.
On accompagne le corps et le mental à chaque étape de la maternité, avant, pendant et après la naissance, avec une approche respectueuse, éclairée
et humaine.
L’objectif n’est pas de tout contrôler, mais de comprendre ce qui se passe dans ton corps, de faire des choix éclairés et de rester actrice de ton parcours,
même lorsque le scénario change.
🤰 PENDANT LA GROSSESSE
Pendant la grossesse, l’accompagnement Sérénité vise à préparer le corps à l’accouchement tout en soulageant les inconforts physiques. Le travail
corporel permet d’améliorer la mobilité, le souffle, la coordination avec le périnée et la qualité de la poussée.
Cette préparation contribue à diminuer les douleurs liées à la grossesse et à favoriser un accouchement naturel en diminuant le risque de complications.
🧠 PRÉPARATION MENTALE À L’ACCOUCHEMENT
La préparation mentale occupe une place centrale dans l’abonnement Sérénité. Comprendre le processus physiologique de l’accouchement, apprendre
à gérer la douleur des contractions et à utiliser des outils comme la respiration, l’hypnose ou les visualisations permet de réduire la peur et le stress.
👉 L’objectif est de rester actrice de son accouchement, de mieux traverser les contractions et de s’adapter aux imprévus sans perdre son pouvoir, même
lorsque l’accouchement ne se déroule pas comme imaginé.
🤍 EN POST-PARTUM
En post-partum, Sérénité accompagne à la fois la récupération physique et le vécu émotionnel. Le corps est soutenu dans la relance du transverse,
l’accompagnement du périnée et le respect des temps biologiques, afin de limiter le risque de complications post-natales.
Sur le plan mental et émotionnel, l’accompagnement permet de mieux comprendre la chute hormonale, de prévenir l’épuisement et de réduire le risque
de baby blues ou de dépression post-natale. Les femmes sont également soutenues dans les défis du quotidien : relation au bébé, couple, sexualité,
allaitement ou charge mentale.
👉 L’objectif est de ne pas rester seule avec ce que tu vis.
🌱 FERTILITÉ & PRÉCONCEPTION
L’abonnement Sérénité accompagne aussi les femmes avant la grossesse, lorsque le corps et le mental ont besoin de sécurité plutôt que de pression. Le
travail proposé vise à soutenir la circulation, l’équilibre corporel et la détente du bassin et du souffle.
L’hypnose et la sophrologie permettent de diminuer le stress et la charge mentale, tandis que la compréhension du cycle et du fonctionnement du
corps aide à créer un terrain favorable à la conception, sans forcer ni contrôler.
CE QUE TU TROUVES CONCRÈTEMENT DANS sérénité
L’abonnement Sérénité donne accès à :
-
Ma maternité sereine : pour vivre une grossesse sereine et se préparer à l'accouchement
-
Mon post-partum serein : pour une remise en forme physique et un soutien émotionnel dès les premiers jours du post-partum
-
Fertility boost : pour maximiser ses chances de concevoir et vivre cette période avec sérénité
-
les Masterclass "Se préparer à l'accouchement" et "Santé mentale en post-partum"
-
des cours collectifs en live chaque semaine, incluant du Pilates prénatal pour la préparation à
l’accouchement, du Pilates post-natal pour la récupération et la rééducation, des séances de danse en portage avec bébé (Groove with baby), ainsi que
du Yoga chant prénatal pour se connecter à bébé et préparer son corps et son souffle à la gestion des contractions.
Tous les replays sont disponibles pour pratiquer à ton rythme, en fonction de ton énergie et de ton emploi du temps.
👉 Voir le planning de nos cours
-
des lives réguliers avec des professionnels de la périnatalité (sage-femme, accompagnante périnatale, auxiliaire de puériculture, infirmière en réanimation néonatale, accompagnante en lactation, spécialiste du sommeil de l'enfant...). Ces temps d’échange permettent de mieux comprendre ce qui se passe dans ton corps, le processus de l’accouchement et les défis de la maternité, de poser tes questions et de ne pas rester seule avec tes doutes.
💡 En tant que membre de l'abonnement Sérénité, tu as accès à un espace membre pour réserver tes séances collectives et les prochains lives. Une rubrique comporte également les replays de tous les anciens lives.
Tous les dimanches, tu reçois par mail les replays des cours collectifs de la semaine.
Cette approche globale permet un accompagnement continu, cohérent et évolutif, à chaque étape du parcours de maternité.
POUR QUI EST L’ABONNEMENT MOUVEMENT ?
L’abonnement Sérénité est fait pour toi si tu souhaites être accompagnée avant, pendant et après la naissance, préparer ton accouchement
physiquement et mentalement, réduire le risque de complications et de souffrance post-natale, et évoluer dans un cadre sécurisant, même en cas
d’imprévu.
Abonnement Sérénité
79,90
Tous les mois
Préparer ton corps et ton mental pour vivre ta grossesse, ton accouchement et ton post-partum avec plus de sérénité.
Valide jusqu'à annulation
Ma maternité sereine
Mon post-partum serein
Fertility Boost
Masterclass "Se préparer à l'accouchement"
Masterclass "Santé mentale en post-partum"
Accès illimité aux cours collectifs en visio + replays
Lives périnatalité mensuels + replays
Groupe WhatsApp entre membres et pros des accompagnements
Sans engagement
Abonnement Sérénité - 12 mois
620
Préparer ton corps et ton mental pour vivre ta grossesse, ton accouchement et ton post-partum avec plus de sérénité.
Valable 12 mois
Ma maternité sereine
Mon post-partum serein
Fertility Boost
Masterclass "Se préparer à l'accouchement"
Masterclass "Santé mentale en post-partum"
Accès illimité aux cours collectifs en visio + replays
Lives périnatalité mensuels + replays
Groupe WhatsApp entre membres et pros des accompagnements
Sans engagement
🔍 QUEL ABONNEMENT STUDIO 18 EST FAIT POUR TOI ?
Deux abonnements.
Deux besoins différents.
Un même niveau d’exigence, basé sur la physiologie, l’expertise et l’accompagnement des femmes à chaque étape de la maternité.
Cette section est là pour t’aider à identifier l’accompagnement le plus juste pour toi, selon ton besoin du moment, sans te projeter trop loin ni te mettre la
pression.
ABONNEMENT MOUVEMENT — 39,90 € / mois
👉 Je veux bouger pendant la grossesse et le post-partum et m'informer sur des sujets autour de la grossesse, de l'accouchement, de bébé et du post-partum.
L’abonnement Mouvement s’adresse aux femmes enceintes ou en post-partum qui souhaitent préparer leur corps à l’accouchement, soulager les
douleurs liées à la grossesse et soutenir leur récupération après la naissance, grâce à une pratique corporelle régulière et encadrée.
Il est particulièrement adapté si tu ressens le besoin d’avoir des rendez-vous structurants, un cadre sécurisant et des repères clairs pour bouger sans te
poser mille questions, tout en comprenant mieux ce qui se passe dans ton corps.
Il s'adresse aussi aux femmes qui veulent s'informer sur la périnatalité.
Ce que tu y trouves concrètement :
Des cours collectifs en live (prénatal, post-natal et baby-friendly), l’accès à tous les replays, des lives réguliers avec des professionnels de la périnatalité
et une approche respectueuse de la physiologie, avant et après la naissance.
👉 Objectif : préparer ton corps, prévenir les douleurs et soutenir la récupération post-natale, sans chercher la performance & être incollable pour tous les défis de ta maternité.
ABONNEMENT SÉRÉNITÉ — 79,90 € / mois
👉 Je veux être accompagnée de A à Z dans mon parcours de maternité.
L’abonnement Sérénité est pensé pour les femmes qui souhaitent un accompagnement global, du projet bébé jusqu’au post-partum. Il ne se limite pas
au corps, mais intègre également la préparation mentale, émotionnelle et éducative à chaque étape.
Il est adapté si tu veux être soutenue dès la fertilité et la préconception, préparer ton accouchement physiquement et mentalement, mieux gérer la
douleur des contractions, comprendre ce qui se passe dans ton corps et vivre ta maternité avec plus de sécurité, même en cas d’imprévu ou de
médicalisation.
Ce que tu y trouves concrètement :
Tout le contenu de l’abonnement Mouvement (cours live, replays, lives experts), l’ensemble des accompagnements du Studio 18 (Ma maternité sereine, Mon post-partum serein, Fertility Boost), ainsi que toutes les Masterclass.
👉 Objectif : être accompagnée physiquement, mentalement et émotionnellement, avant, pendant et après la naissance.
🔍 COMMENT CHOISIR ?
Si tu hésites entre les deux abonnements, pose-toi une seule question :
“As-tu surtout besoin de bouger et d’avoir un cadre corporel régulier, ou ressens-tu le besoin d’un accompagnement global qui te soutient à chaque étape de ta maternité ?”
Mouvement répond à un besoin ciblé et corporel.
Sérénité répond à un besoin plus large, global et continu.
🔁 BON À SAVOIR
Tu peux commencer par l’abonnement Mouvement et évoluer vers Sérénité lorsque ton besoin change, sans perdre ce que tu as déjà construit.
👉 Le Studio 18 s’adapte à ton parcours, pas l’inverse.
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