Notre programme s'adresse à toutes les femmes enceintes, à partir du 2ème trimestre, souhaitant vivre un accouchement et un post-partum sereins. Tu peux profiter d'un accompagnement complet et personnalisé avec les packs bien-être et serein. Que tu sois au début du deuxième trimestre ou en plein troisième trimestre, ces packs sont conçus pour répondre à tes besoins spécifiques !

Nos packs offrent des ressources complètes et personnalisées, incluant des guides pratiques, des séances de Pilates et de sophrologie, ainsi qu'un accompagnement périnatal. Chaque pack est conçu pour t'apporter soutien, préparation physique et mentale, et des conseils pratiques pour une expérience d'accouchement et de post-partum optimisée.

Après avoir acheté un pack, tu recevras un e-mail contenant le lien pour accéder au pack complet. Via cet e-mail, tu pourras aussi télécharger l'application pour retrouver ton pack sur ton smartphone. Pour les séances en visio, pourras réserver tes créneaux à partir du pack.

Tu peux aussi retrouver ton pack via l'onglet "ton accompagnement" dans notre menu sur notre site internet.

Nous acceptons les paiements par carte de crédit et PayPal. Tous les paiements sont sécurisés.

Le paiement en 3 fois est possible pour le pack serein. Des frais d'1€ sont appliqués. Tu peux retrouver cette facilité de paiement sur la page des différents packs.

Les séances de Pilates en visio sont personnalisées, avec Mélanie notre enseignante de Pilates spécialisée en périnatalité. Elles durent 45 à 60 minutes et se déroulent via Zoom. Tu recevras un lien pour te connecter à chaque session.

Oui, les séances de Pilates sont adaptées à tous les niveaux, y compris les débutantes. Mélanie ajustera les exercices en fonction de ton niveau et de tes besoins spécifiques.

Les séances de sophrologie visent à te préparer mentalement à l'accouchement, à apprendre à gérer la douleur et à réduire le stress et l'anxiété. Les séances d'accompagnement périnatal te soutiennent dans ta transition vers la maternité, en abordant des thèmes comme la gestion des émotions, la relation de couple, le retour à la vie active... Laurie fera le point avec toi pour savoir quels sujets tu veux aborder.

Après l'achat du pack, tu trouvera dedans les liens pour réserver tes créneaux de séance via notre plateforme de réservation en ligne. Tu pourras choisir les horaires qui te conviennent le mieux.

Les séances d'accompagnement post-natal couvrent des thèmes comme devenir mère, la gestion des émotions, l'équilibre entre vie personnelle et maternité, le renforcement du couple, et des conseils pratiques pour l'accouchement, pour l'accueil de bébé, pour une récupération post-partum en douceur, la dépression du post-partum... Les thèmes abordés seront personnalisés à tes besoins.

Oui, tu peux reprogrammer une séance en cas d'imprévu via notre chat ou en utilisant notre plateforme de réservation en ligne. Il n'y a pas de délai, les imprévus arrivent... Mais plus tôt tu nous préviens, mieux c'est pour nous ;-)

Pas de panique ! Tu pourras effectuer tes séances dès que tu te sentiras prête en post-partum. Nous adapterons les séances à tes nouveaux besoins !

Tu auras accès aux guides numériques et aux audios de façon illimitée. Les séances en visio doivent être programmées et complétées dans les six mois suivant l'achat du pack.

La sophrologie t'enseigne des techniques de respiration et de relaxation qui peuvent t'aider à gérer la douleur et à rester calme pendant l'accouchement. Elle favorise un état d'esprit positif et une meilleure gestion du stress.

Pour toute question ou problème technique, tu peux contacter notre support client à l'adresse lestudio18.fitness@gmail.com ou via notre formulaire de contact sur le site web. Nous nous efforçons de répondre à toutes les demandes sous 24 heures.